幸せとは? 恋愛や友人関係で相手に期待しては落ち込み疲れた方へ 期待したものが相手から返ってこなくて、「私は大事にされない、愛されようがない」や「ずっと1人ぼっち」と感じる。自分で自分を認めげあげようとしても辛くて、お酒や買い物など他の何かに依存してしまう。感じていることを理解して・分かって欲しい。 2023.05.06 幸せとは?自信がない・自信の付け方
自信がない・自信の付け方 公認心理師が伝える自信をつけ・自己肯定感を高める方法 自信のあるなしは、実は一人で作られるものというより、他者が自分にどんなフィードバックを返してくれるかが大きいく、幼少期に身近な人からのフィードバックが否定的だったりすると、"自分が悪い" や "自信のなさ"につながります。自信がつき自己肯定感が上げるには、どんなものがあるといいかとお伝えします。 2023.01.28 自信がない・自信の付け方