自信がない

愛着障害

恋人に依存しすぎて、彼に見捨てられて一人になるのが怖い。恋愛依存のカウンセリング

あなたが彼に求めているのは“安心安全の居場所“というその感覚かもしれません。子供の頃から、安心安全を感じる居場所をずっと希求していて、それを恋人が与えてくれるように感じたことから、彼に執着しているのかもしれません。
自信がない・自信の付け方

自己肯定感を一人であげるのが難しい理由

自信がある・なしは、実は一人で作られるものというより、幼少期に養育者などが、どんな応答をしてくれたかが大きく関係しています。例えば、何か悲しいことがあった時、「あなたの話を聞いていたら、お母さん頭痛がしてきたわ」や「仕事が忙しいから早く話して」と言われたら、迷惑をかけたりしたら受け入れられない、自分はダメなんだと感じる「鏡」を心に内在化します。
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