suwada

トラウマ

元彼に執着してしまうのをやめたいあなたへ。

別れや喪失には、痛みや傷つきが伴います。彼にふられたことに、傷つきや、怒り、屈辱のような気持ち、あるいは、自分を責めるような気持ちがグルグルして、 前に進めないのかもしれません。別れたことでの傷つきの癒やしがとても必要です。
愛着障害

人間関係がうまくいかなくて、人と距離を置くけど、1人は孤独

友達と一緒にいると嫌な思いをするから、距離を置いているけど、他の人とも同じように嫌な思いをすることが起きて、一人でいることが多くなり孤独。一人の人と起きたことと同じようなことが、別の人との間でも起きる時、人間関係のパターンを見ていくことが、解決の手助けになることがあります。
愛着障害

恋人に依存しすぎて、彼に見捨てられて一人になるのが怖い。恋愛依存のカウンセリング

あなたが彼に求めているのは“安心安全の居場所“というその感覚かもしれません。子供の頃から、安心安全を感じる居場所をずっと希求していて、それを恋人が与えてくれるように感じたことから、彼に執着しているのかもしれません。
愛着障害

心がモヤモヤして、何が辛いのか、どうしたらいいのか分からないあなたへ。

人に気を遣ったり、人の顔色をうかがう背景には、育った環境や親子関係が影響していることがあります。両親が不仲、または、親の感情面が落ち着いてないなど、安心を感じる環境がない時、子供は親の顔色や機嫌をうかがったり、親の満足のために頑張ることが自分の人生になることが多く、職場や恋愛でも親子関係と似た人間関係のパターンが起きることがあります。
自信がない・自信の付け方

自己肯定感を一人であげるのが難しい理由

自信がある・なしは、実は一人で作られるものというより、幼少期に養育者などが、どんな応答をしてくれたかが大きく関係しています。例えば、何か悲しいことがあった時、「あなたの話を聞いていたら、お母さん頭痛がしてきたわ」や「仕事が忙しいから早く話して」と言われたら、迷惑をかけたりしたら受け入れられない、自分はダメなんだと感じる「鏡」を心に内在化します。
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